女性ホルモンを増やすには？
サプリメントで摂取する
加齢とともに女性ホルモンの分泌量は減少します。女性ホルモン分泌量が一番多いピーク時は20?30代といわれていて、この年齢を過ぎるとだんだんと女性ホルモン分泌が減少し、ホルモンバランスが崩れてきます。
それに伴って生理周期が不安定になり肌荒れなどの症状、そして一般に更年期障害の症状である動悸やのぼせ、骨密度の低下など日常生活に支障をきすこともあります。 このような症状を緩和するため、女性ホルモンをサプリメントで補助的に摂取するという方法があります。
女性ホルモンのサプリメント摂取で期待できるのは、色々ありますが、まずアンチエイジング効果としてバストアップや美肌効果などがあります。体調面では月経困難症、生理不順、肩こりなどの解消、骨粗鬆症の予防などに効果があり、更年期障害の治療にもサプリメントが処方されます。
サプリメントは、女性専門の病院で、月経困難症や更年期障害などの改善のため処方される場合が多いです。最近では更年期の病気を専門的に診てくれる診療科も増え、医師の指示によってサプリメントを購入することも増えてきています。閉経後の女性は骨粗鬆症になる危険性が高く、その予防のため女性ホルモンサプリメントを服用することも多くなっています。
ただしホルモンの過剰摂取は副作用を伴います。副作用としていわれているのは、乳がんや子宮ガンになるリスクが高くなるということです。まず医師に相談して、その上で過剰摂取に陥ることのないよう適切に摂取することが大切です。